PSYCHODIETETYKA GDAŃSK
Konsultacje, dietoterapia, indywidualne plany żywieniowe
Chcesz aby dieta przyniosła pożądane efekty?
Umów się na wizytę w gabinecie
Psychodietetyka – jak umysł determinuje nawyki żywieniowe
Dotychczas realizowana dieta nie przynosi pożądanych efektów? Wyrzeczenia i skrupulatne liczenie kalorii okazują się zupełnie bezskuteczne? Przyczyna może tkwić o wiele głębiej niż myślisz – w psychice. Psychodietetyka to nauka, która łączy w sobie zarówno medycynę, dietetykę oraz psychologię, dając szeroki pogląd na to, jak wielki wpływ na nawyki żywieniowe może mieć kondycja psychiczna Pacjenta. Osobami, którym zaleca się skorzystanie z opieki doświadczonego psychodietetyka są zarówno dorośli, dzieci oraz młodzież, którzy na co dzień zmagają się z chorobami lub zaburzeniami odżywiania. Mój gabinet jest otwarty dla wszystkich chcących zmienić swoją relację z jedzeniem na zdrowszą. Prowadzę konsultacje stacjonarnie (w mieście Gdańsk) oraz online, świadcząc pomoc Pacjentom na różnych etapach ich życia. Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Pozwól mi potowarzyszyć Tobie na ścieżce do osiągnięcia zdrowia.
Pomoc psychodietetyczna
Zalety skorzystania z pomocy psychodietetyka
Indywidualne podejście
Zmiana nawyków
Wsparcie emocjonalne
Edukacja żywieniowa
Długoterminowe efekty
Psychodietetyka w mieście Gdańsk. Czego możesz się spodziewać?
Psychodietetyk w swojej pracy wykorzystuje szereg narzędzi, a także technik, które pozwalają zidentyfikować przyczyny niezdrowej relacji z jedzeniem – a także odpowiednio sobie z nimi poradzić. Wśród praktyk psychodietetycznych wymienia się między innymi:
- pomoc Pacjentowi w identyfikacji negatywnych myśli oraz przekonań powiązanych z jedzeniem, zastępując je konstruktywizmem;
- przeprowadzanie motywacyjnych wywiadów, które stanowią wsparcie dla pacjenta w odnalezieniu wewnętrznej motywacji do zdrowych zmian;
- naukę technik relaksacyjnych, pozwalających radzić sobie ze stresem bez angażowania jedzenia;
- trening uważności, pomagający dostrzec sygnały, które płyną z ciała, takie jak sytość oraz głód.
Istotną rolę w sposobie, w jaki podchodzimy do jedzenia, odgrywają nasze własne emocje. W moim gabinecie każdy Pacjent może liczyć na zrozumienie. W procesie dietetycznym nauczam Pacjentów, w jaki sposób mogą kontrolować swoje reakcje emocjonalne, tym samym wybierając zdrowsze metody radzenia sobie z napięciem.
Psychodietetyk Gdańsk
Kiedy warto udać się do psychodietetyka?
Ze wsparcia psychodietetyka może skorzystać każdy, kto pragnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Praca ze specjalistą opiera się między innymi na identyfikacji przyczyn problemów związanych ze spożywaniem posiłków, pracę nad emocjami oraz stresem, a także naukę nowych, zdrowych strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Do psychodietetyka warto udać się w sytuacjach gdy:
- cierpisz na nadwagę, otyłość;
- doświadczasz problemów ze schudnięciem;
- masz problem z prawidłowym budowaniem masy mięśniowej;
- rezygnujesz z jedzenia w sytuacjach, w których odczuwasz stres;
- masz za sobą kilka prób odchudzania się, które nie przynoszą efektów, wiążąc się z efektem jo-jo;
- potrzebna Ci wiedza na temat prawidłowego jedzenia oraz zdrowego stylu życia.
Od lat pomagam moim Pacjentom w zmianie dotychczasowych nawyków żywieniowych, poprzez dokładną identyfikację problemów z jedzeniem oraz ich przyczyn. Ważnym aspektem mojej pracy jest przede wszystkim edukacja żywieniowa; przekazuję Pacjentom kompleksową wiedzę na temat zdrowego odżywiania, zasad zrównoważonej diety, a także sposobów planowania posiłków. Chcesz poprawić swoją relację z jedzeniem? Zapraszam do kontaktu.
Potrzebujesz pomocy psychodietetyka?
Umów się na wizytę w moim gabinecie w mieście Gdańsk. Wspólnie wypracujemy idealne rozwiązania.
FAQ - Najczęstsze pytania o psychodietetykę
Nie. W swoim gabinecie przyjmuję również dzieci i młodzież, wspólnie wypracowując zdrowe rozwiązania, pozwalające na poprawę ich relacji z jedzeniem. Łączę swoje wieloletnie doświadczenie z pasją do gotowania, prowadząc Pacjentów ku ścieżce do osiągnięcia lepszego zdrowia.
Różnica pomiędzy tymi dwoma pojęciami jest taka, że psychodietetyka obejmuje szeroką wiedzę z zakresu kwestii żywieniowych, a także psychologii – jej znajomość ułatwia wspólne wypracowanie z pacjentem zdrowych nawyków.
Poradnie psychodietetyczne to miejsca, które przyjmują Pacjentów zmagających się z problemami natury żywieniowej. Z porad psychodietetyka korzystają między innymi osoby chcące zredukować masę ciała, pacjenci cierpiący na choroby dietozależne, a także bulimiści, anorektycy czy dzieci z neofobią.